Un visage détendu grâce au massage facial !

Ce sont les petits gestes qui font la différence ! Le massage facial est connu pour ses vertus anti-stress et anti-vieillissement. Une technique qui se répand de plus en plus en institut, mais que l’on peut tous.tes faire à la maison.  On s’est penché sur le sujet et on vous a dégoté quelques techniques à associer à votre routine. Vous nous en direz des nouvelles !

En quoi cela consiste-t-il ?

Le massage facial consiste à exercer des mouvements de pression avec les mains et les doigts sur le visage pour stimuler la circulation sanguine et ré-oxygéner votre peau. Une technique connue pour prévenir les rides, mais pas que ! Ce procédé thérapeutique a aussi fait ses preuves pour diminuer le stress. Prenez donc du temps pour vous et pratiquez l’auto massage 5 à 10 minutes par jour. Au petit matin, juste avant de dormir ou même en pleine journée : toutes les occasions sont bonnes ! Et sachez qu’il n’y a pas d’âge pour profiter des bienfaits du massage facial. Même si vous êtes encore jeune, plus votre visage sera stimulé, plus il sera souple longtemps !

Réveiller sa peau en douceur

Nettoyez votre visage, appliquez votre sérum et effectuez les gestes suivants :

• Commencez par vous masser en douceur sous les oreilles en effectuant des petits cercles pendant 1 minute. Ceci correspond à la zone des ganglions lymphatiques et permet d’éviter l’accumulation des toxines au niveau du visage.
• Toujours en effectuant des petits cercles, massez les côtés de votre mâchoire, le contour de vos lèvres et de votre nez puis vos pommettes. Ce geste s'effectue toujours du bas vers le haut pour étirer votre peau.
• Massez-vous les tempes simultanément et faites de même au niveau du front en amplifiant votre mouvement.
• Pour diminuer l’apparence des yeux gonflés, partez de l'arcade sourcilière et effectuez un mouvement continu vers le coin externe de l'œil pour finalement atteindre le coin interne. Remontez le long du nez et des sourcils et répétez le mouvement pendant environ 1 minute.
• Finissez par de petits tapotements en contour des yeux, pour lifter la peau.

Intégrer les gestes du Ko Bi Do à sa routine anti-âge

Un concept qui nous vient d’Asie plus particulièrement du Japon. Le Ko Bi Do est une technique ancestrale dérivée du shiatsu qui était réservée aux Geishas. Une gestuelle anti-âge drainante et qui stimule la microcirculation cutanée et le flux lymphatique.

• Nettoyez votre peau et massez chaque zone du visage qui a tendance à se relâcher pendant 1 minute. Utilisez une huile pour plus de confort et de résultats. On vous conseille mon huilette Day Les huilettes pour ses vertus anti-âge, ou L'Antidote Huile au CBD Ho Karan pour ses propriétés antioxydantes !
• Massez les coins de votre bouche en effectuant des petits cercles d’une pression modérée, en partant toujours du bas du visage vers le haut pour lifter votre peau naturellement.
• Remontez vers les pommettes en continuant de masser pour raffermir vos joues puis passez au yeux. Faites glissez vos doigts du coin externe de l'œil vers l’arcade sourcilière. Ces mouvements sont parfaits le matin pour réveiller le visage.
• Sur votre front, faites des mouvements en zig zag - une main vers le haut et une vers le bas en alternant - pour stimuler la zone et “casser” les rides qui s’installent sur le front.
• Entre vos sourcils, massez horizontalement de gauche à droite pour détendre la zone. 
• Dernière étape : répétez une dernière fois chaque mouvement en douceur.

Détendre son visage en fin de journée

Aussi connu pour détendre les muscles de votre visage, voici quelques gestes de massage facial pour un moment de relaxation.

• Une fois la peau démaquillée et nettoyée, appliquez une huile soin sur votre visage. Vous pouvez alors commencer à masser en accordant une minute pour chaque zone travaillée. 
• La tension s’accumule en général au niveau de la mâchoire et du cou. Effectuez des mouvements circulaires selon ce circuit  : sous les oreilles →  gorge →  mâchoire.
• Fermer les yeux pour profiter pleinement de ce moment de détente. Faites des mouvements circulaires amples au niveau de vos joues : côtés de la mâchoire → commissures des lèvres → narines → pommettes.
• Effectuez ensuite un mouvement en spirale de vos tempes vers votre front pour prévenir les maux de têtes.
• Partez de l’arcade sourcilière et massez le contour de l'œil en passant par le coin externe. 
• Terminez par le nez et détendez vos sinus en exerçant une légère pression avec vos doigts,  du haut du nez vers le bas cette fois-ci.
• Répétez les mouvements une nouvelle fois sur toutes les zones et le tour est joué ! Vous voilà totalement détendu.e et prêt.e à passer une bonne soirée.

Utiliser le Gua Sha

Le Gua Sha est un outil qui nous vient tout droit de Chine, mais qui s’est occidentalisé. Conçu à partir d’une pierre douce, il est utilisé pour booster les effets du massage facial. En pierre de Jade pour lisser et détoxifier sa peau, en quartz rose pour atténuer le vieillissement et le relâchement de la peau ou en cornaline pour apaiser et booster la circulation sanguine.

Utilisez-le sur peau nettoyée et avec un sérum ou une huile pour faciliter son utilisation et optimiser les résultats du soin !

Travaillez les différentes zones de votre visage : cou, joues, pommettes, cernes, arcades sourcilières, ... Du bas vers le haut pour détendre les muscles du visage tout en étirant votre peau ! Inspirez-vous des routines de massage expliquées plus haut et utilisez le Gua Sha à la place de vos mains ! Résultat ? Une peau raffermie, douce et rayonnante. Eh oui, en plus de stimuler votre épiderme, c’est aussi l’occasion de prendre soin de soi et de retrouver la paix intérieure.

Astuce : mettez votre Gua Sha au réfrigérateur quelques minutes avant utilisation pour en décupler les effets. Le froid tonifie la peau et permet de réveiller le visage, une astuce à noter pour le matin.

Vous êtes tenté.e par le Gua Sha ? Testez le Gua Sha Face Lift Blade Jane Scrivner pour lifter et tonifier votre peau. Et pour plus de conseils, faites signe à votre Styliste Beauté !