Summer body (positive), comment bien se préparer dès maintenant ?

Plus que quelques semaines avant les vacances, la plage et le soleil ! Vous ne savez pas comment préparer votre corps pour l’été ? En tant qu’adeptes du body positive, on a eu envie de vous donner des conseils qui respirent le self-love. Alors prêt à faire de votre summer body un happy body dans lequel vous sentir bien tout au long de la période estivale, avant et même après ? 

Qu’est-ce qu’un summer body (positive) ?

Précisons d’abord ce qu’est un « summer body ». La traduction de « summer body » est littéralement « corps d’été ». Ce que l’on entend par là, c’est un corps athlétique, qu’on est fier de montrer en maillot de bain. Hélas, trop souvent, cette quête du bikini body ne prend pas en compte notre bien-être mental… mais uniquement le regard des autres.

Loin des complexes et des diktats, on a donc voulu vous donner nos meilleures astuces, tout en restant dans l’esprit body positive qui nous caractérise. Parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête est essentiel, on vous dit comment avoir un summer body, en restant la meilleure version de vous-même. C’est bon, vous pouvez respirer ! 

Tout pour un beach body, presque l’air de rien

À l’arrivée de l’été, on ne devrait penser qu’à une seule chose :  avoir (enfin) les doigts de pied en éventail. Mais qu’on décide de faire la crêpe à la plage ou que l’on soit adepte des longues balades les pieds dans l’eau… Pourquoi faut-il tout gâcher en faisant une fixette sur notre ventre ? Ou la cellulite qui nous mènerait la vie dure ? 

Ces petits tracas du quotidien devraient rester bien loin derrière nous, tandis qu’on prend le large allègrement. Alors prenons les devants ! Pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, sans non plus tomber dans l’obsession, il y a bien quelques bons plans sur lesquels compter. Pour des petits produits qui vous aideront à vous accepter comme vous êtes, c’est par ici !

Rêver des beaux jours avec Golden Dreams de Depuravita

Pour être en pleine forme, il est tout aussi important de renouer avec un sommeil de qualité. Si vous avez moins de 6 heures de sommeil par nuit, fort est à parier que cela se voit aussi sur la balance. Le manque de sommeil perturbe en effet les mécanismes qui régulent la leptine (hormone de la satiété) et la ghréline (hormone qui stimule la faim) dans le corps.

Avec les sleeps drops de Depuravita, vous vous endormez plus rapidement et améliorez la qualité et la profondeur de votre sommeil. Vous réduisez ainsi considérablement le risque d’exposition au surpoids. D’autant plus que vous réduisez la durée d’éveil et donc le  temps disponible pour des envies de sucre ou de gras (on ne juge pas, c’est promis).

Objectif happy body avec « Skinny Coffee » de Birdie Nutrition

Parce qu’il ne suffit pas toujours de « remplacer les féculents par des légumes », même si on l’a déjà tous lu quelque part. Les compléments alimentaires sont l’allié idéal pour favoriser l’élimination des graisses ou des toxines et retrouver une sensation de légèreté. De quoi se sentir bien dans sa tête et dans ses tongs l’été venu, sans en faire tout un plat.

Avec Skinny Coffee de BIRDIE NUTRITION, boire votre café du matin suffit pour vous aider à avoir le poids dans lequel vous vous sentez bien physiquement et moralement. Ce délicieux café soluble extrait à partir de grains torréfiés Arabica et Robusta est enrichi en actifs brûle-graisses 100% d’origine naturelle. Au revoir les régimes draconiens, on mise sur le naturel.

Bien dans sa peau avec les gummies solaires Epycure 

Les Gummies solaires Epycure goût cerise permettent de préparer la peau au soleil et de sublimer le bronzage, tout en prenant soin de la peau. En plus, la dose journalière (2 gommes à mâcher) ne représente que 2 grammes de sucre, soit le nombre de calories contenu dans un quartier de pomme.

C’est la petite collation dans laquelle croquer à pleines dents pour arborer un joli teint hâlé sans efforts et sans risques pour la santé. La marque Epycure propose également des produits à l’action plus ciblée vers la perte de poids ou le sommeil. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire notre article Gummies sommeil : notre sélection dans le mag, le blog beauté de Jolimoi. 

Au diable la cellulite, nobody cares!

On ne choisit évidemment pas quand la cellulite prend ses quartiers sur notre corps. Pourtant, cela touche environ 90 % des femmes, et pas uniquement les personnes en surpoids. Seuls les hommes y échappent. Si elle vous dérange et que vous ne parvenez ni à l’éliminer avant l’été, ni à l’accepter telle qu’elle est, vous pouvez toujours en atténuer l’apparence.

Grâce à son actif spécial naturel et son beurre de café, l’huile anticellulite Skin de Cocosolis corrige notamment la peau d’orange, tout en éliminant les excès d’eau, en réduisant les dépôts graisseux et en les empêchant de se développer. Elle pénètre rapidement et profondément dans la peau et est idéale pour un usage quotidien, même pour les femmes les plus actives.

Célébrez l’été à votre façon

Quoi qu’il en soit, cet été, c’est décidé, on l’aborde avec un maximum de bienveillance envers soi-même. Quand on a déjà une vie à 1000 à l’heure, on se passe bien du jogging aux petites heures du matin conseillé en guise de summer body workout, pas vous ? Tout comme du régime Activia – radis rouges conseillé par le dernier magazine féminin à la mode !

Pour un conseil beauté aussi juste que bienveillant, faites confiance à nos Stylistes Beauté professionnels. Vous cherchez une huile vergetures ? Ou un produit efficace pour déloger la cellulite avant l’été ? Vous ne savez pas quels compléments alimentaires choisir, ni quand commencer votre cure ? Posez toutes vos questions et repartez l’esprit léger.